Piękna skóra – czy to możliwe?

Skóra to największy organ ciała człowieka. Stanowi ona naturalna barierę miedzy naszym organizmem a środowiskiem zewnętrznym. Składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Każda z nich spełnia określoną rolę – naskórek stanowi bezpośrednią ochronę przed czynnikami fizycznymi i chemicznymi, skóra właściwa odpowiada za odżywienie, a tkanka podskórna za magazynowanie.

Najważniejsze funkcje ochronne przed czynnikami fizycznymi i chemicznymi pełni naskórek. Naskórek stale się złuszcza, a pełny proces złuszczania zajmuje mu ok. czterech tygodni.
Każdy rodzaj skóry jest podatny na działanie czynników fizjologicznych lub mechanicznych, które mogą wywołać niepożądane reakcje: przesuszenie, zaczerwienienie, dyskomfort, podrażnienie.
Typ skóry jest uwarunkowany czynnikami genetycznymi, klimatycznymi, rasowymi, stanem zdrowia i pielęgnacją. Stan naszej skóry może znacznie zmieniać się pod wpływem różnych oddziałujących na nią czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Nawet ładna cera może stać się problematyczna z powodu używania niewłaściwych kosmetyków i nieprawidłowej ochrony.Najprościej możemy wyróżnić cztery rodzaje skóry: suchą, tłustą, mieszaną i normalną. Każda z nich może być dodatkowo wrażliwa, naczyniowa i odwodniona (tak, odwodniona może być nawet skóra tłusta!).

Określenie „sucha” jest używane w odniesieniu do rodzaju skóry, która wytwarza mniej sebum niż skóra normalna, przez co jest matowa, łuszczy się i ściąga.Ten rodzaj cery jest bardziej podatny na starzenie się, szybciej widać na niej bruzdy i zmarszczki.Skóra tłusta dla odmiany to taka, która wydziela za dużo sebum, przez co jest podatna na „świecenie się” i często ma widoczne, rozszerzone pory. Ten rodzaj cery ma jednak swoje plusy – jest dobrze napięty i nie widać na nim zmarszczek przez długi czas.

Skóra mieszana składa się z mieszanych typów skóry. Posiada cechy zarówno cery suchej, jak i tłustej. Zazwyczaj tłusta jest tzw. strefa T, którą tworzą czoło, nos i broda, z kolei skóra na policzkach bywa przesuszona. Skóra normalna rzadko występuje u dorosłych, zazwyczaj u dzieci. Jest gładka, matowa, lekko różowa, jędrna, napięta, bez żadnych defektów.

Każdy typ skóry z wiekiem ulega większemu przesuszeniu, bowiem skóra nieustająco traci wodę poprzez wydzielanie potu (upał, stres, aktywność fizyczna) i utratę wody przez naskórek (nawet do pół litra wody dziennie!). W związku z tym każda cera powinna być odpowiednio pielęgnowana. To, że nasza cera jest tłusta nie oznacza, że nie potrzebujemy kremów, a posiadanie cery suchej nie zwalnia z konieczności codziennego oczyszczania skóry. Ważne jednak, aby kosmetyki były dobrane do indywidualnych potrzeb i aby stosować je regularnie i zgodnie z zaleceniami. I tak, w dużym skrócie, możemy się kierować następującymi wskazówkami dla poszczególnych rodzajów cery:

Cera normalna
Do codziennego oczyszczania skóry stosować łagodne preparaty (mleczko, żel lub płyn micelarny) nie zmieniające pH skóry, bezalkoholowy tonik, lekki krem nawilżający oraz krem nawilżający pod oczy. Na noc krem odżywczy. Bardzo ważne jest, aby raz w tygodniu zrobić peeling enzymatyczny lub drobnoziarnisty, po którym dobrze jest nałożyć maseczkę odżywczą.Pielęgnacja skóry suchej opiera się na podobnych zasadach: do demakijażu twarzy używamy łagodnych mleczek, żeli lub płynów nawilżających, toniku bezalkoholowego. Do pielęgnacji stosujemy krem nawilżający na dzień, na przykład na bazie kwasu hialuronowego lub kolagenu, zaś po 25 roku życia lekkie kremy przeciwzmarszczkowe, a pod oczy krem silnie nawilżający. Warto sobie uzmysłowić, że kremy przeciwzmarszczkowe (dostosowane do wieku) zapobiegają powstawaniu zmarszczek, a nie wypełniają już istniejących, nie można się ich obawiać myśląc, że są „za silne”.

Cera sucha
Stosujemy peelingi enzymatyczne raz w tygodniu i maseczki nawilżające, najlepiej dwa razy w tygodniu.Przy tego typu skórze równie ważne jak działanie kosmetykami, jest działanie od wewnątrz, czyli picie odpowiedniej ilości wody (ok. 2 l dziennie) dostarczanie NNKT( Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe), dostarczanie NNKT( Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe) np. z diety bogatej w ryby, oleje roślinne. Poprawa nawilżenia skóry prowadzi do jej wygładzenia, zmiękczenia i zredukowania objawów, które tworzą suchość i poprawy komfortu życia.

Na pielęgnację skóry tłustej składają się następujące czynniki: oczyszczanie twarzy żelem do cery tłustej, antybakteryjnym, bez mydła, tonizacja (toniki z alkoholem używać raczej okazjonalnie, gdyż powodują przesuszenie), stosowanie kremu nawilżająco-matującego na dzień i kremu do cery tłustej na noc, kremu pielęgnacyjnego pod oczy. Raz w tygodniu peeling ziarnisty lub enzymatyczny, maseczki (z jonami cynku, miedzi, siarki, z algami), glinki (biała, zielona). Do makijażu stosujemy podkłady matujące, a w ciągu dnia bibułki matujące zbierające nadmiar serum. Przy cerze tłustej ważne jest, aby stosować preparaty ograniczające wydzielanie sebum, ale nie zapominać o nawilżeniu, bo jak wyżej wspomniałam, cera tłusta może stać się odwodniona. Pielęgnacja skóry mieszanej to połączenie pielęgnacji cery suchej i tłustej. Z własnego doświadczenia sugeruję jednak bardziej skupić się na odpowiednim nawilżeniu niż nadmiernemu przesuszaniu. Często myślimy, że mamy cerę mieszaną i stosujemy mocno ściągające i oczyszczające kosmetyki do cery tłustej, a tymczasem nasza skóra ulega coraz większemu przesuszeniu i sama próbuje się nawilżyć produkując więcej sebum.

W przypadku wątpliwości co do rodzajów cery i jej pielęgnacji, warto zapytać o poradę doświadczoną kosmetyczkę. Coraz częściej też mamy możliwość skorzystania z porady dermokonsultantek, które pracują w aptekach i sieciach drogeryjnych. Nie bójmy się pytać i prosić o sugestie, bo piękna, zadbana skóra jest naszą ozdobą i najlepszą wizytówką.

Photo credit: shawncampbell via Source / CC BY